Spezial Coach für schnelle Lösungen

Norbert Schultz | Experte für Soforthilfe

Coaching Methoden zur Selbstwirksamkeit

Ich arbeite mit folgenden sich gegenseitig bedingenden und  in Wechselwirkung zueinander stehenden 3 Elementen, um Ihnen umfassend helfen zu können.

HIRN

Es ist wichtig zu wissen, was in unserem Gehirn passiert, wenn wir starke Ängste und Sorgen haben, in einer Krise feststecken und uns sehr aufgewühlt erleben. Wir sind dann mit  einer sehr alten Gehirnregion, dem Reptiliengehirn, verbunden. Dieser Teil ist hauptsächlich für die Art- und Selbsterhaltung zuständig und sichert unser Überleben. Wir haben nur 3 Möglichkeiten zu reagieren: 1. Angriff, 2. Flucht, 3. Totstellen. In dieser Phase haben wir keinen Zugang auf einen anderen Teil des Gehirns, dem Neocortex. In ihm können wir aber unsere Potenziale zur Überwindung von Blockaden entwickeln. Durch die Bearbeitung der sogenannten BIG 5 ( Selbstvorwurf, Fremdvorwurf, Erwartungshaltung an andere, Inneres Schrumpfen, Parafunktionale Loyalitäten), der neuronalen Selbstaktivierung und durch stimmige Kraftsätze entstehen die Lösungen, die uns weiterhelfen. Das Ziel ist also beide Gehirnhälften zu harmonisieren und uns damit wieder handlungsfähig zu machen.

HERZ

Der gefühlte Ort unserer Emotionen ist das Herz. Hier können wir Selbstbeziehung, Selbstakzeptanz, Selbstliebe und Selbstwert wahrnehmen und erzeugen. Somit haben wir ein starkes Potenzial zur Veränderung, was wir brauchen, wenn wir Gefühle nicht mehr regulieren können und Angst bekommen. In dieser Situation hilft die bifokal-multisensorische Intervention: das neurobiologische Klopfen. Damit schaffen wir schnell eine Selbstberuhigung, die zu einer wichtigen Selbstwirksamkeitserfahrung führt.

HUMOR

Coaching ohne Humor ist wie eine OP ohne Narkose! Humor bewirkt Leichtigkeit und Abstand und schafft somit die Rahmenbedingungen für Veränderungsprozesse. Die positiven Effekte und Auswirkungen können dann in den persönlichen und beruflichen Alltag übernommen werden. Das bedeutet, dass sich verfahrene oder stressbeladene Situationen eher auflösen.

11 “RATSCHLÄGE“

UM GARANTIERT COACH FREI ZU BLEIBEN

  1. Ignorieren Sie Ihre Ängste – sie sind sowieso nur eingebildet
  2. Wenn Sie einen Auftritt auf der Bühne oder eine Prüfung vor sich haben und nicht mehr weiter wissen, werfen Sie sich eine Baldriantablette ein
  3. Sind Sie in einer persönlichen Umbruchsituation, rollen Sie sich in eine Decke und trinken ein Glas Milch
  4. Wenn Sie Angst haben z.B. Aufzug zu fahren, laufen Sie lieber – das macht fit
  5. Verbringen Sie ihr Leben ausschließlich nur in der Vergangenheit und in der Zukunft, damit Sie ja nicht auf die Idee kommen in der Gegenwart etwas zu verändern
  6. Wenn Sie sich nicht in Ihrer Kraft fühlen und der Selbstwert im Keller ist, gehen Sie auf den Dachboden
  7. Wenn Sie Sehnsucht danach haben Ihr Leben zu verändern, schauen Sie auf Ihr Alter – es ist sowieso zu spät
  8. Klarheit und Orientierung im Privatleben wird oft überbewertet. Bleiben Sie lieber so wie Sie sind, das ist vertraut
  9. Wenn Sie in einer Krise stecken und ein Wendepunkt in Ihrem Leben nicht sichtbar ist, vertrauen Sie der Politik und sagen sich „Wir schaffen das“
  10. Lachen Sie nicht – das macht sowieso nur Falten
  11. Wenn die Ängste und Sorgen überhand nehmen, stimmen Sie das Lied an „Gute Morgen liebe Sorgen, seid ihr auch schon wieder da“.

Ich bin für SIE da - Sprechen sie mich an

Ich biete Ihnen schnelle und vertrauensvolle Hilfe mit persönlichem Beziehungsaufbau und viel Einfühlungsvermögen.
Vertrauen, Kompetenz und Erfahrung zeichnen meine Arbeitsweise aus.

Norbert Schultz

Ihr Spezialcoach für schnelle Lösungen

Direktkontakt

Norbert Schultz
Ludwigstraße 11
63263 Neu-Isenburg
+49 (0) 6102 / 723104
info@kurzzeitcoaching-langzeitwirkung.de

Ich will, ich kann, ich werde!
Mit Herz, Hirn & Humor!

Norbert  Schultz  |Experte für Soforthilfe
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